пятница, 29 марта 2013 г.

Гаврош


Люблю после обеда прилечь минут десять, послушать спокойную музыку и расслабится. Так и день не таким длинным кажется, вечером ещё сил на всё хватает. Вот и сегодня я открыла глаза, потянулась будто от сна и хотела было встать, да не тут-то было. Вам когда-нибудь прижимало ноги бетонной плитой? Нет? Мне тоже, но я теперь знаю как это на ощупь. Хотя, нет, скорее это было похоже на ощущение, когда мне делали наркоз в спинной мозг. Ты понимаешь, у тебя есть ноги и ты хочешь ими пошевелить, но они не слушаются.

Так, а руки? С руками вроде всё в порядке. И приподнялась, подтянулась и устроилась полусидя, полулёжа. Паники не чувствовалось, хотя пора бы наверное ей появится. Ой, что это? На колене что-то сидит. Или это кто-то? Да, маленький мальчишка, эдакий мальчик с пальчик. Босоногий, волосы взъерошены, штаны широкие на подтяжках, рубаха великоватая и кепка тоже размером явно не на его голову. Гаврош, почему-то подумала я. Он обрадовался, что я его заметила, перепрыгнул повыше и я не без облегчения почувствовала, что могу пошевелить пальцами ног.

вторник, 26 марта 2013 г.

Чёрный, но не пудель

Марк гулял по набережной и в груди щемила грусть. Вокруг пары счастливые, девушки улыбаются своим мужчинам, а он одинок как никогда. Обострение конечно связано с весной, все цветёт и душа тоже хочет, но почва черствая, да ни семян не насыпали ни саженцев не посадили. И тут Марк замер, под лавочкой он заметил что-то чёрное, кажется даже шевелится. Собачка, замызганная, грязная, мокрая, дрожит вся. На руки пошла охотно, даже дала себя укутать в шарф. Дома безропотно перенесла душ и фен, затем свернулась калачиком на одеяле в углу и засопела.

Вечер прошёл как всегда, ужин, интернет, телевизор и отбой, вставать рано. Посреди ночи Марка неожиданно разбудило собачье скуление.

понедельник, 25 марта 2013 г.

Любовь для всех

- Миша, ну успокойся ты уже! Сколько можно то? - взмолилась Танюша. Возлюбленный бушевал уже полчаса, но когда он схватил хрустальную вазу в серьёзном намерении швырнуть ее об стену, девушка стартовала новую попытку успокоить шторм.
- Ты только что призналась мне, что любишь всех! И даже вот этого уродливого пациента! Как я могу при этом успокоится? Я ведь на тебе жениться собирался! - рука опустилась, ваза встала назад на полку, но ноздри ещё яростно двигались.
- Ну ты ведь сам спросил, как я лечу. Ты сам хотел это узнать, - спокойно ответила Таня.

Михаил замер, вспомнил начало разговора. Таня пригласила его на ужин, он её очень любил, любил без памяти, она для него была светом в оконце.

суббота, 23 марта 2013 г.

Stop it! - Упражнение для возвращения в осознанность

Это упражнение было частью моего вебинара, но времени было маловато и я его не успела разъяснить. Так-что милости просим, читайте и упражняйтесь.

Чего можно добится?
- научится быстро собираться с мыслями
- возвращение в здесь и сейчас
- повышение концентрации внимания
- узнать множество мелочей о себе
- отключить ненужные действия

пятница, 22 марта 2013 г.

Презентация к вебинару про безусловную любовь

Так и не разобралась как в блоггере вставлять файлы, только картинки или видео. Выложила здесь в вордпрессе, заходите и качайте на здоровье.

среда, 20 марта 2013 г.

Притча о прощении

или разговор маленькой души с богом
Нил Доналд Уолш

Жила-была вне времени одна Маленькая Душа, которая сказала однажды Богу:

- Я знаю, кто я есть!

- Замечательно, - ответил Бог, - и кто же ты?

И Маленькая Душа прокричала:

- Я есть Свет!

Бог улыбнулся своей большой улыбкой и сказал:

- Верно! Ты есть Свет!

вторник, 19 марта 2013 г.

Своя душа потёмки


- Уходи отсюда, уууходии! - завыло из-за угла что-то так гулко, что мурашки по коже пробежались.
- Нет, меня так быстро не напугаешь, пропусти меня! Я не боюсь тебя! - крикнула я как заклинание и то что я увидела заставило меня улыбнуться. Маленькое привиденьице с рупором в руке выглянуло и посмотрело на меня большими глазами.
- Ты кто такой и чего так воешь? - спросила я.
- Я твой страх, - продекларировало оно в рупор. Мда, это просто отпадно выглядело, маленькое такое, а такое громкое.
- Ага, а чего маленький такой? Болел что-ли? - пошутила я.
- Нет, я большой, но просто ты такая безнадёжно смелая, что тебя ничем не проймёшь, - жалобно проблеяло полупрозрачное существо.

Сколько я нахожусь в этом подземелье на знаю, но мне уже изрядно поднадоел здешний интерьер. Мокрые стены, мох в углах, а тут еще и это.
- Ну ты не расстраивайся, я же все-таки не такая бесстрашная, - подбодрила я привидение.

четверг, 14 марта 2013 г.

Вебинар "Безусловная любовь"

Мне как-то раз удалось узнать одну мудрость: Надо делать то, чего ты больше всего боишься. В самое пекло, чтобы страхи сгорели синим пламенем. Вот так и здесь. Никогда еще я не проводила сама вебинары, но люди тянутся ко мне, спрашивают в чем секрет, а в двух словах не объяснишь. Но мне очень хочется поделится со всеми секретом, который таковым и не является.

суббота, 9 марта 2013 г.

Удар, удар, ещё удар


Удар, удар, ещё удар! В наушниках тяжёлый метал, сердце рвётся наружу, певец ревет что-то непонятное. Откуда эта песня взялась на плейере Василиска не знала, но кулаки сами сжимались крепче и со всё большей силой летели в боксёрский мешок. Она уже не чувствовала костяшки пальцев, пинок ещё пинок, коленом и пяткой, затем опять ногой. И вновь удар кулаком со всей силы, дыхание уже давно сбилось, ритм бешеный, но она не могла остановится.

Она вцепилась в мешок коготками и стала молотить его снизу коленом. Ярость кипела в ней и не просто лилась наружу, она била ключом. И тут она почувствовала под пальцами крупинки. Не может быть! Неужели она прорвала кожу? Но музыка подмывала, заполняла её до верху, вызывала в ней все новые потоки злости и она откинув прядь со лба, замолотила невероятную дробь по мешку. И плевать, что песок сыпется на пол! Всё равно! ВСЁ! В этот момент не существовало ничего, кроме музыки и бешенства.

пятница, 8 марта 2013 г.

Эксперимент - С праздником всех!

Преподавательница университета на одной из пар объявила своим студентам об эксперименте, участниками которого должны были стать они все.
Она раздала каждому по четыре голубые ленточки, которые были сколоты в форме бантика, на каждой из них было написано: «Ты очень важен для меня», и попросила, чтобы каждый приколол одну ленточку себе на одежду, потому что каждый студент — важный и значимый человек в ее жизни.
Когда все студенты сделали то, о чем их попросили, преподавательница предложила всем подумать о том, кто для них наиболее важный и значимый в жизни человек, чтобы каждый вручил вторую ленточку ему. Потом необходимо было рассказать избраннику об эксперименте и попросить продолжить его, передать оставшиеся две ленточки, чтобы уже следующий участник отдал их человеку, наиболее значимому в его жизни. Ожидаемый результат — проследить, как маленькая деталь может влиять на людей.

среда, 6 марта 2013 г.

Прощай, прокурор!


- Ну, ты и растяпа! - рявкнул громкий голос и Алина просто подскочила на стуле. Чай растекался из опрокинутой чашки по столу и на пол. Надо меньше работать, а то уже всякое мерещится. Вставая за тряпкой девушка зацепила рукавом блюдце и осколки разлетелись по всей кухне.
- У тебя что руки из одного места растут? - ещё громогласнее заявил кто-то.

Алина держа в руках веник испуганно оглянулась по сторонам. Никого нет, да и кто может тут быть? Наверное это шизофрения, пролетела мысль как искра между двумя проводами. С таким диагнозом и на работу идти нельзя, голос всё-время мешать будет своим бурчанием.

Зазвонил телефон и Алина улыбнувшись подняла трубку.

вторник, 5 марта 2013 г.

Лесная сказочница


Сказочницу Валентине посоветовала подруга, мол сходи, не пожалеешь. Хотя в сказки и чудеса девушка не верила и слово «Сказкатерапия» было для нее просто смешным каламбуром, она всё-таки постучалась к сказочнице в аську. И сложилось всё сразу хорошо, договорились встретится через неделю, на прощание сказочница передала волшебную карту-путеводитель.

Волшебства, конечно, в этом мире нет, подумала Валентина, но карта всё-таки вызвала восхищение. Красиво оформлена, очень, художественная работа высшего класса. Только неужели этот «сказкотерапевт» жила в лесу дремучем в избушке на курьих ножках?

Валентина улыбнулась и почувствовала на миг детское возбуждение. Так она себя чувствовала, когда родители намекали, что в воскресенье всей семьей в парк развлекательный поедут. Предвкушение праздника или чего-то хорошего. На душе уже стало светлее.

понедельник, 4 марта 2013 г.

Мастер и Маргарита – моя версия


- Рита, ты готова?
- Да, Мастер, начинаем.
- Расслабься, закрой глаза и попытайся почувствовать, что заполняет пальцы твоей левой руки. Меня не интересуют кости или сухожилия. Попробуй просто почувствовать. Может быть это будет лёгкое покалывание, щекотка или тепло, а может быть и ничего.
- Мастер, у меня такое впечатление, что моя рука из стекла и в этом сосуде что-то колышется.
- Хорошо, тогда почувствуй ладонь левой руки и если хочешь, можно подняться выше. Запястье, рука до локтя, от локтя до плеча.
- О, это странно чувство невесомости, будто бы я одела перчатку тёплую, но очень тонкую.

суббота, 2 марта 2013 г.

Мёртвая зона



- Я просто не знаю, что со мной! Не понимаю, как я могла влюбится в этого … - Нонна тяжело вздохнула и спрятала лицо в ладонях.
- Ничего, понимаю! Абсолютно ничего не чувствую к нему! Не осталось ни капли любви, даже ненависти нет. Холодно на душе и пусто! - уже сквозь слезы продолжила она. Девушки сидели в пустом кафе, Вике было ужасно жалко подругу, но она не знала чем ей помочь.

- Дайте я угадаю, вы около семи-восьми лет вместе, так? - вежливо поинтересовалась непонятно откуда появившаяся старушка.
- Да, а как вы догадались? - спросила Нонна шмыгая носом.
- Ты, детка, в мёртвой зоне, - протягивая кружевной носовой платочек подбодрила старушка.
- Вы не хотите присесть? - спохватилась Вика. Шестое чувство подсказывало ей, что этот божий одуванчик очень кстати.
- Благодарю, - откликнулась старушка и очень элегантно присела.

пятница, 1 марта 2013 г.

Великий разум



Уже входя в квартиру Анна услышала копошение и странные шорохи. «Наверное кошка», подумала он и спокойно сняла пальто и сапоги. За последнюю неделю она научилась получать наслаждение от каждого момента и старалась не падать назад в старое состояние спешки и бездумности. Ей нравилось быть в настоящем, не забегать в мыслях вперёд и не застревать в прошлом.

В гостиной ее однако ожидал сюрприз, Анна даже расхохоталась. Посредине комнаты стояло высокое сооружение из книг, а за ней кто-то пыхтел. Нет, это явно не кошка, ей такое не под силу будет. И тут Анна увидела маленького карлика карабкающегося на вершину этой башни. При этом он тащил на верх ещё один толстенький томик. Добравшись до верху, он пристроил «кирпичик» сверху и ловко вспрыгнул на него.

Анна до сих пор с улыбкой наблюдающая за всем, не выдержала и спросила улыбаясь во весь рот:
- Ты не мог бы мне сказать, кто ты и зачем ты вытащил все мои книги?
Коротышка вытянулся во весь свой рост, даже кажется на цыпочки встал, выпятил грудь и громко продекларировал:
- Я Великий Разум! Твой великий разум!