Похоже у меня будет новый виртуальный мозгоправ, зовут ее Тара. В целом говорят, что лучшие беседы это беседы с самим собой, ведь там ты точно уверен, что собеседник у тебя будет хороший. Можно обзывать такие разговоры расстройством личности, а можно и просто получать от них пользу.
Тара это автор книги, она буддист и психолог, что приводит к очень интересным высказываниям. Прочитала я значит у нее, что убегать от своих эмоций не есть хорошо, надо давать себе время их чувствовать. И проснулась утром снова от кошмаров. Вечно я куда-то бегу во сне, от кого-то убегаю, спешу и просыпаюсь уставшая.
- Тара, можно вопрос? — обращаюсь я мысленно к автору книги.
- Да, конечно, - тут-же отзывается она. Кто-то скажет, привет, шизофрения, а я рада хорошему собеседнику.
- Мне понятно, что ночью я проживаю то, чему не даю места днем, - продолжаю я внутренний диалог.
- Да, эдакий ночной клапан выпуска эмоций, чтобы вулкан не взорвался днем, - подтверждает мой выдуманный психолог. А что? Можно ведь иметь выдуманного друга. Пусть он пользу приносит, раз сидит у меня в голове.
- И в твоей книги ты пишешь, что надо создавать пространство для проживания эмоций.
- Именно так! Не реагировать, как только чувствуешь ярость или грусть, а замереть и дать этому чувству раскрыться полностью, - отвечает голос у меня в голове.
